無器械健身是一款用戶信賴的體育健身軟件，無器械健身不挑場(chǎng)地，搭配動(dòng)感節(jié)拍與超燃音樂，幫助你保持好身材。軟件有科學(xué)規(guī)范的高質(zhì)量健身課堂教學(xué)及視頻教學(xué)專區(qū)，軟件易用。足不出戶就能進(jìn)行全面健康的運(yùn)動(dòng)健身;感興趣的朋友快來系統(tǒng)軟件園下載!

無器械健身使用教程

1、打開軟件后，下滑找到自己想要鍛煉的部位教程。

2、長按如圖所示的圖標(biāo)可以調(diào)換訓(xùn)練順序，一切更改完成后，點(diǎn)擊 “開始” 即可跟隨健身。

3、跟隨健身時(shí)，每個(gè)動(dòng)作完成后，點(diǎn)擊 “對(duì)號(hào)” 按鈕即可進(jìn)入休息階段然后進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作。

4、如若不了解動(dòng)作步驟，可點(diǎn)擊 “?” 圖標(biāo)查看圖文教程。

無器械健身功能

1、健身計(jì)劃：靈活強(qiáng)大的自定義計(jì)劃，讓你的腹肌計(jì)劃并非一成不變，改變變得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。

2、跟隨鍛煉：默認(rèn)內(nèi)置腹肌初級(jí)計(jì)劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡(jiǎn)單，開始后跟著虛擬健身教練訓(xùn)練即可。

3、健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，點(diǎn)滴成長重在積累，看到自己付出的汗水。

4、輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號(hào)等均可以自由配置。

無器械健身優(yōu)勢(shì)

1、健身隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，不挑剔場(chǎng)地，也無需任何器械。

2、專業(yè)的教練指導(dǎo)，豐富的視頻教程，科學(xué)的方案制定。

3、足不出戶在家就能進(jìn)行非常全面健康的運(yùn)動(dòng)健身。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)即可獲得勛章，勛章支持自定義。

無器械健身評(píng)測(cè)

1、健身可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，不挑剔場(chǎng)地，不需要任何設(shè)備。

2、專業(yè)的輔導(dǎo)，豐富的視頻教程，科學(xué)的程序開發(fā)。

3、足不出戶就能進(jìn)行全面健康的運(yùn)動(dòng)。