睡眠小乖是一款為各個(gè)人群精心設(shè)計(jì)的睡眠輔助軟件。打開(kāi)軟件，不需要復(fù)雜操作，就能沉浸在輕柔自然音效與舒緩冥想中放松心情，告別焦慮。在睡眠小乖，可以自定義白噪音組合，雨聲、風(fēng)聲、蟲(chóng)鳴等自然聲音任你選。有夢(mèng)話錄音功能，記錄睡著后的小秘密，讓人忍俊不禁。

睡眠小乖鼾聲檢測(cè)方法

1、打開(kāi)睡眠小乖，點(diǎn)擊【開(kāi)始監(jiān)測(cè)睡眠】按鈕，即可記錄睡眠狀況。

2、睡醒后，長(zhǎng)按【長(zhǎng)按結(jié)束睡眠】按鈕，結(jié)束監(jiān)測(cè)記錄。

3、點(diǎn)擊【確定】按鈕，保存睡眠報(bào)告。

4、進(jìn)入【報(bào)告】板塊，即可查看鼾聲情況。

睡眠小乖適用人群

1、適合睡眠質(zhì)量差的人群，如失眠、多夢(mèng)、易醒，或睡醒后仍感疲憊者。

2、適用于記憶力下降，常出現(xiàn)瞬間遺忘情況的人群。

3、可幫助思維遲鈍、大腦易 “短路”、靈感匱乏的人群。

4、適合容易情緒化的人群，如焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱者。

5、能改善注意力不集中、做事分心、拖延散漫、效率低下等問(wèn)題。

睡眠小乖軟件優(yōu)勢(shì)

1、自然白噪音可自由組合，輕松營(yíng)造助眠音效環(huán)境。

2、精準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，自動(dòng)生成每日睡眠趨勢(shì)報(bào)告。

3、具備夢(mèng)話自動(dòng)錄音功能，捕捉不經(jīng)意的睡夢(mèng)片段。

4、擁有豐富的冥想放松課程，適合入睡前或壓力大時(shí)使用。