Keep官方版是一款十分出色的運動健身軟件，提供健身教學(xué)、交友、跑步、騎行、健身飲食指導(dǎo)、裝備購買等一站式運動解決方案。針對性的訓(xùn)練計劃于方案，覆蓋新手、入門、進階、魔鬼等多種模式選擇，滿足運動愛好者的需求。還有著社區(qū)板塊，用戶可以在社區(qū)分享自己的鍛煉成果，喜歡的朋友不要錯過。
Keep使用步驟
1.開啟 Keep APP，找到主界面下方的運動板塊，點擊進入其中。
2.進入運動板塊后，在左上角位置找到 “開始跑步”，點擊它。
3.界面彈出后，直接點擊 “開始” 選項。
4.當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)跑步記錄界面，跑步便正式開始啦。
Keep熱門課程一覽
1.鄒市明拳擊燃脂：借助拳擊運動高效燃燒脂肪，釋放活力。
2.五維腹肌訓(xùn)練計劃：多維度雕琢，助力打造迷人腹肌線條。
3.腹肌撕裂者：高強度訓(xùn)練，快速刺激腹肌，練就緊實腹部。
4.人魚線雕刻：精準(zhǔn)訓(xùn)練，為塑造性感人魚線發(fā)力。
5.瘦腿訓(xùn)練：針對性練習(xí)，有效改善腿部線條，告別粗腿。
6.Tabata 4 分鐘燃脂：短時間高效燃脂，快速提升代謝。
7.瑜伽?柔韌：通過瑜伽練習(xí)，提升身體柔韌性與平衡力。
8.辦公室肩頸放松：專為辦公族設(shè)計，緩解肩頸疲勞。
9.俯臥撐入門：幫助新手掌握俯臥撐技巧，增強上肢力量。
10.泡沫軸全身按摩：利用泡沫軸放松全身肌肉，舒緩身心 。
Keep更新日志
v8.3.121版本
核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認(rèn)真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。
- 爬樓體驗優(yōu)化，優(yōu)化臺階數(shù)和樓層數(shù)的預(yù)估和調(diào)整;
- 第三方同步跳繩和爬樓數(shù)據(jù)更全面;
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