Now冥想APP是一個(gè)非常專業(yè)的冥想輔助軟件，這個(gè)軟件能為用戶提供多樣化的冥想練習(xí)，包括但不限于：放松、睡眠、焦慮緩解、提高注意力等不同主題和目的，另外該軟件還能為用戶提供個(gè)性化的建議和計(jì)劃，可以根據(jù)不同用戶的情況幫助用戶養(yǎng)成良好的冥想習(xí)慣!除此之外，該軟件還能為用戶提供多種語(yǔ)言，能滿足不同用戶的使用訴求!更多軟件優(yōu)勢(shì)等您下載體驗(yàn)!

Now冥想軟件功能

【課程】豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進(jìn)。無(wú)論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。

【訓(xùn)練營(yíng)】線上線下多種形式，社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí)，大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí)，隨時(shí)答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。

【睡眠專區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂(lè)、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量

【課程分類】

入門、進(jìn)階、職場(chǎng)、生活場(chǎng)景、人群、睡眠、音樂(lè)、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)。滿足生活方方面面各種需求

Now冥想軟件優(yōu)勢(shì)

1.睡個(gè)好覺(jué)

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

2.放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3.情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4.高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

Now冥想軟件亮點(diǎn)

1、引導(dǎo)式內(nèi)容

專業(yè)老師帶領(lǐng)，輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道

2、場(chǎng)景化冥想課程

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

3、可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習(xí)自動(dòng)儲(chǔ)存，清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活

4、多維度共學(xué)練習(xí)

成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)系列，導(dǎo)師陪伴，線上集體冥想，體驗(yàn)不一樣的冥想練習(xí)

Now冥想軟件特色

1、成長(zhǎng)蛻變，遇見全新的自己

跟隨Now，開啟個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，來(lái)一場(chǎng)自我成長(zhǎng)蛻變吧

放松冥想空間：釋放自己，安住當(dāng)下，傾聽內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜

基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、冥想助眠、思維訓(xùn)練、覺(jué)察情緒、清理思緒等

場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、獨(dú)處、放松、專注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等

2、大自然聲：和萬(wàn)物一起共生共感

暢享天地萬(wàn)物之聲，由耳到心的放松

正念冥想聲音融合腦波音樂(lè)，感受冥想的力量

聲音場(chǎng)景包括：雨天、水鳥、動(dòng)物、森林、鯨魚、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等

3、晨間冥想：開啟你美好的一天

每日正念練習(xí)5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活

清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導(dǎo)，感受愛(ài)的力量

感恩冥想：萬(wàn)物并作，吾以觀復(fù)，感恩他人幸福自己

晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔(dān)憂，清除雜念與壓力，開啟美好的一天

4、睡眠故事：助你晚安又好夢(mèng)

專業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂(lè)，陪伴你的睡前時(shí)光

想象冥想帶你領(lǐng)略世界美景，身臨其下，溫情助眠

睡前與天使定制一個(gè)美妙的夢(mèng)境，卸下疲憊去赴約

睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5、睡眠監(jiān)測(cè)：好好睡覺(jué)青春不老

輕松了解睡眠趨勢(shì)、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實(shí)睡眠情況，

睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠

捕捉你在睡眠過(guò)程中的夢(mèng)話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況

記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂(lè)趣，

睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好