要煉app手機(jī)官方版是一款深受廣大用戶喜愛的手機(jī)線上一站式健身運(yùn)動(dòng)服務(wù)軟件，該軟件中的功能非常強(qiáng)大齊全，為用戶提供了非?？茖W(xué)智能化的健身運(yùn)動(dòng)方式，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)用戶自身的情況進(jìn)行定制運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，幫助用戶輕松實(shí)現(xiàn)高效健身，科學(xué)健身，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

要煉app手機(jī)官方版特色

【健身課程和專業(yè)內(nèi)容】 健身課程/內(nèi)容干貨分健身減脂、增肌、塑形、瑜伽、體育中考、孕產(chǎn)健身、中老年健身、康復(fù)訓(xùn)練、冥想，全部免費(fèi)。

【定制運(yùn)動(dòng)處方】 針對(duì)用戶基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)、健身目的、個(gè)人運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)智能生成專屬訓(xùn)練、飲食處方，精確計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗和營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入，制定每日目標(biāo)，高效達(dá)成效果。

【明星合作教練】 更有明星私教一對(duì)一，價(jià)格透明，定制健身課程，讓你保證運(yùn)動(dòng)效果，事半功倍。

【要煉PLUS會(huì)員與合作場(chǎng)館】 隨地尋找附近健身場(chǎng)所，購(gòu)買PLUS會(huì)員可于合作場(chǎng)館隨時(shí)開練，場(chǎng)館器械免費(fèi)用，舒適又安全。

【賽事直播】 全國(guó)健身賽事合作直播平臺(tái)，免費(fèi)觀看全程直播和回放。

【運(yùn)動(dòng)社區(qū)】 要煉er的專屬朋友圈，記錄分享你的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，與更多人一起成長(zhǎng)，讓健身不再孤單!

要煉app手機(jī)官方版亮點(diǎn)

【瑜伽】

瑜伽名師團(tuán)隊(duì)傾力打造，讓你領(lǐng)略瑜伽練習(xí)方式，感受不同的瑜伽文化。從零基礎(chǔ)入門到專業(yè)成長(zhǎng)課程，應(yīng)有盡有，隨時(shí)隨地，輕松學(xué)瑜伽!

【冥想】

下班太累了不想鍛煉?壓力大難以入睡?試試專業(yè)的冥想訓(xùn)練，緩解壓力，輕松入眠。晨間冥想更能讓你釋放自己，開啟美好的一天!

【健身訓(xùn)練】

海量的專業(yè)訓(xùn)練課程，涵蓋減脂、增肌、塑形，科學(xué)健身就從要煉開始!200多種官方課程，原創(chuàng)拍攝錄制，從入門小白到高級(jí)專業(yè)，全身肌肉部位鍛煉，都能滿足你的需求，要煉就是練得專業(yè)!

【青少年體育中考】

青少年健身體育訓(xùn)練，提供量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，滿足從入門到進(jìn)階的訓(xùn)練需求。幫助夯實(shí)體能基礎(chǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體柔韌性，全面提升身體素質(zhì)，跳遠(yuǎn)跳高，短跑爆發(fā)，十項(xiàng)全能。中考高分利器!

【孕產(chǎn)】

不同模式，關(guān)愛需求各異的女性。提供備孕、孕期、產(chǎn)后三大板塊?？茖W(xué)備孕，健康懷孕，產(chǎn)后恢復(fù)一應(yīng)俱全。為準(zhǔn)媽媽們提供豐富的孕產(chǎn)健身知識(shí)，給產(chǎn)后媽媽提供科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)內(nèi)容，陪伴女性的每一個(gè)重要時(shí)刻。

【康復(fù)】

針對(duì)程序員、司機(jī)、教師等容易患有職業(yè)病的人群，以及骨科術(shù)后人群，提供專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練課程;針對(duì)不同部位的疼痛和不良體態(tài)，更有專業(yè)的訓(xùn)練課程和內(nèi)容指導(dǎo)。盆骨前傾、O型腿、假胯寬、啤酒肚，統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)拜拜!

【老年保健】

跳廣場(chǎng)舞不如來(lái)要煉學(xué)專業(yè)保健操!針對(duì)中老年群體容易出現(xiàn)的肌肉無(wú)力、肥胖癥、阿爾茲海默癥、帕金森、骨質(zhì)疏松等，提供專業(yè)的八段錦、易筋經(jīng)、手指操等防治訓(xùn)練。讓運(yùn)動(dòng)健身老有所依!

要煉app手機(jī)官方版更新內(nèi)容

v1.2.13：

1、 新增健身器械藍(lán)牙連接，新增各類健身器械健身課程

v1.2.8：

1、戶外跑步、騎行、行走，以及室內(nèi)使用器械后，可以把運(yùn)動(dòng)分享給好友啦!快來(lái)邀請(qǐng)好友一起煉!

2、可以通過(guò)搜索，快速找到想要的教程，如：跑步機(jī);

3、更多活動(dòng)來(lái)襲，福利多多，盡在要煉!

v1.2.7：

1、要煉春節(jié)活動(dòng)來(lái)襲，兔年春節(jié)，跟著要煉，放開吃，用心練!更有健身好禮相送，用戶完成每日健身打卡，社區(qū)互動(dòng)，簽到等即可獲得。

2、修復(fù)已知問題，優(yōu)化使用體驗(yàn)。